摘要：小学是教学工作中的一个重要时期，在传统的认知中小学的教学工作相对于其他时期的教学工作要简单一些，导致人们对小学教师的关注度比较低，但在这一时期的教学工作整体来说压力还是很大的，极易产生心理健康问题，影响正常的心理状况，学校和社会在这方面应给予更多的关心，采取相关的措施，尽量减轻小学教师的心理压力，使其心理健康问题得到改善。
关键字：小学教师;心理健康状况;因素;对策
一、小学教师心理健康状况的现状
通过越来越多的对小学教师的调查研究显示，我国的小学教师中存在心理健康问题的人员占比还是比较大的，其中主要的心理问题由高到低分别是，强迫，即做事需要反复进行思考，很难做出决定，反复去想一些不该想的事，不能做的事偏想去做，因此会经常感到紧张和痛苦;躯体化，通常会因为精神过度紧张而造成身体的不舒服;抑郁，心情比较低落，心境变差，对事情提不起兴趣，容易产生自卑心理，不愿与人交往;敌对，面对激烈的教学竞争压力，教师通常会对同事产生不信任感，认为所有人都是竞争对象，不愿与其进行交流。这几中都是目前存在性比较普遍得心理健康状况。另外，根据调查结果显示，在小学教师中，学历情况对心里状况的影响比较小，性别，婚姻状况，所处的年龄阶段都会产生一定的影响，总体来说女性要比男性更容易产生心理健康问题;未婚的青年和离过婚的相较于结婚的问题要严重一些;青年教师普遍要比中年教师更容易产生心理健康问题，随着年龄的增加心理承受能力也会随之增强;岗位不同的影响还是比较大的，班主任要比非班主任的压力普遍要更大一些。
二、小学教师心理健康现状的影响因素
对于不同的人来说，能够产生心理健康问题的影响因素不同，但从总体上来说，有以下几个方面的因素会影响教师的心理健康状况。
首先是职业压力较大，随着新课程改革，教学要求的提高，对教师的教育水平要求也在不断提高，教师需要充分掌握现代化的教学理念，需要不断适应教学知识的进步发展，并拓展自身知识储备，改变传统的教学方法，这对新老教师都带来了一定的挑战，压力和紧张感也随之增加;随着课程改革和小学的学生整合，教师的教学工作量也在不断增加，再加上小学本身人才培养的缺失，都增加了教师的工作量，教师通常要应对的学生人数和班级数量都比较多，这使得总体的课时量增加，再加上需要应对一些其他的教学活动都使得教师难以得到充分的休息，有些甚至会产生倦怠感;现今阶段的小学生，普遍都是独生子女，学生受其家庭教育的影响比较大，在具体的教学方法实施中，很难进行相关的管理教学工作的展开，教学效果比较差，这也造成了教师的挫败感和无力感;另外小学的工资待遇相对其他教师、事业单位人员和公务员来说要低一些，这也使得他们很容易产生心理落差，造成不平感和失落感;再加上当前社会很多人对小学教师的不理解和关注较弱，也使得他们觉得自己未得到尊重，从而产生自卑感;此外教师本身缺乏心理知识的掌握和运用，难以实现及时的自我调节，也加剧了心理问题的影响，使得自身信心的丧失和落寞感的产生;人与人之间的不理解和缺乏尊重性，甚至彼此之间的猜忌和嘲讽，都会使得敌对感的增强。
三 、改善小学教师心理健康问题的建议及对策
(一)个人层面
在心理健康问题解决和防范上，首先应提高对自我的认知能力，充分认识自己的兴趣爱好，掌握自己的优缺点，对自己的个性进行剖析，进而充分认识自己的工作能力和所擅长的工作方面，并充分发挥自身的长出弥补自身的不足，利用兴趣爱好进行自我调节，从实际出发进行工作状态的调整，不过于追求那些不符合自身实际的东西，在弥补自身不足时也要接纳那个有缺点的自己，提高自尊自爱的意识，并通过不断完善自己提高自控能力。其次是要树立正确的教学理念和作为教师的正确观念，不攀比，不妄自菲薄，树立正确的理想信念和教学目标，恪守作为教师的言行操守，提高教学的严谨性，增强自身责任感，在困境中艰苦奋斗，并不断进行自我勉励。此外，教师要多与同行教师进行教学工作的教学沟通，增加与学生自身和家长的交流沟通机会，建立恰当的人际交往关系，并通过交流沟通增强彼此之间的了解，并在日常教学工作和生活学习中，留意学生的学习和成长，多多对学生进行鼓励和指导。
(二)社会和学校方面
国家和社会在教师人才团队的培养方面应增强心理健康方面的教育，以及提高教学的趣味性，使其充分的对心理知识进行掌握并学会运用，除此之外，还应在教学中使学生明白教师的真正意义，并提高教师的社会地位，使教师得到社会的广泛尊重，增强教师的责任感和荣誉感;并通过教育体制的不断改革，减轻教师和学生的压力，增加教师的工资待遇，使教师教学热情得到激发。学校应积极配合教育体制的改革，加强对教师的心理健康教育，通过建立相关的心理咨询室，增加心理培训学习和活动机会，使教师的心理承受能力增强，为教师提供压力调节的场所;在教师的日常教学工作中可以利用一些先进的手段，进行心理健康知识的普及;学校领导也要转变管理方式，多与教师进行沟通交流，充分倾听教师的意见，在教师团队建设上还应做好学校学风的建设，实现学校整体的相处模式的调节，在这方面领导应起好带头作用，纠正不正常的人际相处关系;此外，学校应积极的进行人才的引进，并做好教学任务的合理安排，使教师的工作量得到减轻，使其能有充足的时间进行压力的缓解和教学方法的钻研。
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四、结束语
综上所述，在小学阶段，教师很容易受到各种因素的影响加剧压力的形成，压力的长久积压将会导致心理健康问题的产生，如果不能及时得到抒发和解决将会造成严重的心理状况形成，还会对学生的教育造成影响，这些都需要社会、学校和教师本身提高关注力度，进行问题的解决。
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